Anne adaylarının normal doğumdan korktukları için sezaryen ameliyatına yönelmeleri, bu tür korkulardan arınma tekniklerinin gelişmesini ve HypnoBirthing kavramının ortaya çıkmasını sağladı.
HypnoBirthing; anne adayının doğumda otohipnoz tekniğiyle kendini rahatlatarak korkularından arınmasını ve ağrısız bir doğum yapmasını hedefleyen bir doğum felsefesidir.
Anne adaylarının, anlatılan korkutucu hikayeler, bilgisizlik ve kötü tecrübeler nedeniyle normal doğumdan korkmalarına, bu nedenle kendi istekleri ile sezaryene yöneldiklerine tanık oldum. Türkiye’de de sezaryenle doğum oranlarının Dünya Sağlık Örgütü'nün önerdiği yüzdenin oldukça üzerinde olmasının nedenlerinden birinin bu korku olduğunu farkettim. Toplumun doğaya aykırı olan sezaryen ameliyatına yakınlık duymasının, doğallıktan uzak, bedeninin gerçek gücünü gözardı ederek teknolojiye sığınmasının yanlışlığını algıladım. Bedenimizin hakettiği güveni, saygıyı, içsel dinginliğini yeniden kazanması gerektiğine inanıp “HypnoBirthing Eğitmenliği” diploması aldım.
Hipnozun doğumda ne gibi yararları var?
Hipnoz, konsantrasyon ve bedensel gevşemenin doğal olarak ortaya çıkardığı, bilinçaltımıza yeni bilgi ve önerilerin aktarıldığı fiziksel ve zihinsel bir durumdur.
HypnoBirthing ile doğumda yaşayacaklarınız uyanıkken hayal kurmaya, düşler alemine dalmaya, kitap okurken kitaptaki olaylara kendini kaptırmaya, çevredeki rahatsız edici faktörleri duyumsamamaya benzer. Anne adayı kendini iyi hisseder ve çevresindekilere cevap verebilir. Doğum sancısını ağrı olarak hissetmez ve şiddetini de kendisi ayarlayabilir. Doğumunu; ağrıyı meydana getirip artmasına da neden olan korku ve gerginlikten uzak sakin ve huzurlu bir ortamda yaşar. Beden, ağrıya neden olan stres hormonlarının yerine, doğal anestetik etki gösteren endorfinleri salgılar. Doğum anı geldiğinde “uyanık ve katılımcı" bebeğine yardımcı, rahat ve sakin bir anne olur.
Anne adayları HypnoBirthing’de ne gibi avantajlar görüyor?
- Doğum öncesinde, sırasında ve sonrasında korku nedeniyle gerginlik sonucu ağrı duyma yaşanmaz.
- Kimyasal ağrı kesicilere çok az miktarda veya hiç ihtiyaç duyulmaz. Anne ve bebek daha uyanık olur.
- Doğumun birinci fazı (açılma fazı) birkaç saat kısalır. Böylece doğumun toplam süresi kısalır.
- Sancı sırasında yorulma önlenildiğinden asıl doğum anı için gerekli olan enerji, uyanıklık ve tazelik sağlanır.
- Kısa ve sık nefes alımı sonucu annede oluşabilecek, bebeğe de zararlı olan hiperventilasyon önlenir. Bunun sonucunda bebeğin kalp hızında oksijen eksikliği nedeniyle bir sorun oluşmaz.
- Anne-bebek-doğum eşi (partneri) arasındaki ilişkiyi güçlendirir.
- Doğum sonrası nekahat dönemi daha kısa sürer, toparlanma daha hızlı gerçekleşir.
- Doğum doğanın öngördüğü gibi yine doğal, güzel, sakin ve kutlanılması gereken bir eyleme dönüşür.
- Anne adayının eşi doğuma aktif katılıp anneye yardımcı olabilir.
- Bu eğitimle anne adayları neler öğreniyor?
- Korku nedenli gerilimin yerine güvende hissetmeyi öğreniyor. Sakinleşmenize destek olacak gevşeme ve kendi kendini hipnoz tekniği ile bunu yapabiliyor.
- Daha kısa süreli rahat bir doğum için çeşitli teknikleri dinliyor.
- Doğal ağrı kesicisi olan endorfin salgılıyor.
- Kadın bedeninin doğum için ideal şekilde biçimlendirilmiş olduğunu görüyor.
- Normal doğumun sancılı olması gerektiğine dair yanlış inancın nereden kaynaklandığını öğreniyor.
- Başka kültürlerdeki birçok kadının neden çok az ağrılı, hatta ağrısız sorunsuz doğal doğum yapabildiklerini öğreniyor.
- Sancılar sırasında yapılması gereken gevşeme tekniklerini yapabiliyor.
Bu eğitimi vermemdeki amaçlar nelerdir?
Benim HypnoBirthing’e başlama nedenim; doğuma annelere de sorumluluk veren, doğal ve sakin bir yaklaşım olmasıdır. Hamilelik ve doğum hakkında anneyi doğru bilgilendirir, sonuçta da insanın bildiği bir şeyden korkmaması gerektiğini öğretir. Şartlar uygun ise doğal bir doğum yapmanın yararlarını artık sadece biz Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları kabul etmiyoruz. Bebeklerin doğum öncesi psikolojilerinin onları doğduktan sonra da etkilediğine dair gözlemlerin artması, psikolog ve psikyatrları da elverişli şartlarda çocukların normal yoldan, gelecekleri zamana kendileri karar vererek doğmaları gerektiğine inandırmıştır. Bu eğitime anne adayının baba ile beraber katılması önemlidir. Baba, anne adayının doğum eşi olup onu doğum süresince destekler, yönlendirir ve bakımını sağlar. Bazen babalar buna dayanamayacaklarını veya ellerinin, ayaklarının dolanacaklarını ifade ederler. İşte o zaman anne isterse kendine başka bir doğum eşi seçebilir. Bu bazen en yakın kız arkadaşı, bazen kız kardeş veya abla, bazen de doğum koçu olur.
