''6 yıllık evliyim. Gebelik ve doğum sürecinden sonra eşime karşı isteksizlik, ilgisizlik başladı. Son 1 yıldır görevmiş gibi ilişkiye giriyorum. Hiç isteğim kalmadı. Bu durum beni çok üzüyor. Eski günlerdeki gibi isteğimin olmasını çok arzuluyorum...'' diyor bir danışanımız.
Partnerler arasında yanlış anlamalara ve ciddi çatışmalara yol açan en önemli faktörlerden biri eşlerin cinsel istek düzeylerinin birbirlerinden belirgin olarak farklı olmasıdır. Doyurucu cinsel ilişki için öncelikle kişinin kendi içinde bir istek duyması ve bu isteğini bir partnere yöneltmesi gerekir. Fakat bu süreç içinde kişinin mizacı ve iç dünyasıyla ilgili psikolojik etkenler, bedensel durumla ilgili biyolojik etkenler, bizi kuşatan ve içinde yaşadığımız çevresel ve kültürel etkenler belirleyici rol oynar.
Cinsel isteksizlik sorununun tanımlanması bu konuyla ilgilenen uzmanlar arasında fikir ayrılıklarına yol açmıştır. Cinsel isteği tanımlarken, kişinin partneriyle ilgili düşünce ve hisleri, inançları, sosyal durumu, yaşı, mesleği, cinsellikle ilgili kültürel normları, özgüven derecesi, cinsellikle ilgili önceki deneyimlerin olumlu olması, uygun bir cinsel eşle olması, cinsellik dışındaki alanlarda da iyi bir ilişkinin olması, cinsel isteğin yoğunluğu ve sıklığı gibi birçok kriteri göz önüne almak gerekmektedir. Bu nedenle cinsel isteğin objektif kriterlerini belirlemek oldukça güçtür.
Cinsel istek nedir?
Cinsel istek, insanın ilgi duyduğu kişiyle bir olma, bütünleşme, beden aracılığıyla ruhsal tatmine ulaşma arzusudur. Potansiyel bir cinsel partnere yönelik dikkatin olması, yazılı veya görsel erotik materyallere karşı ilgi duyma, cinsel içerikli rüyalar veya fanteziler kurma, cinsel etkinlikle ilgili arzuların farkında olma cinsel istek işaretleridir. Bir partnerle cinsel ilişkiye girmeyi istemek cinselliğin azalmasına ilişkin hayal kırıklığını da kapsamaktadır. Görme, koklama, işitme, dokunma, tatma duyuları, düşünce ve duygular cinsel isteği tetikler, besler.
Cinsel isteksizlik nedir?
Azalmış cinsel istek, yeterli cinsel uyarı olmasına rağmen cinsel fantezilerin ve cinsel etkinlikte bulunma isteğinin az olması veya hiç olmaması, cinsel arzu duyulmaması durumudur. Halk arasında "frijidite" ya da "cinsel soğukluk" olarak da adlandırılmaktadır.
Cinsel isteksizliğin tipleri nelerdir?
- Primer Cinsel İsteksizlik: Ergenlik döneminde başlar.
- Sekonder Cinsel İsteksizlik: Cinsel sorunu olmayan bir kadının hayatının herhangi bir evresinde cinsel açıdan isteksizleşmesidir.
Cinsel isteksizlik ne sıklıkla görülür?
Cinsel isteksizlik, kadınlarda erkeklerden daha fazla görülür. Cinsel isteksizlik kadınların ortalama %33'ünde görülür. Kadının yaşı ilerledikçe cinsel isteksizlik oranı da artmaktadır.
Cinsel soğukluğun nedenleri nelerdir?
Fiziksel Faktörler
- Yaşlanma ve menopoz
- Yaşa bağlı hormonal yetersizlikten kaynaklanan kuruluk
- Doğumdan sonraki lohusalık ve emzirme dönemleri
- Hormonal dengesizlikler
- Cinsellikten uzun süre uzak kalmak
- Alkolizm
- Böbrek, karaciğer ve kalp yetmezliği
- Tiroid hastalıkları
- Şeker hastalığı ve yüksek tansiyon gibi kronik hastalıklar
- Multipl skleroz, Parkinson gibi nörolojik problemler
- Kullanılan bazı ilaçlar
- Ameliyatla rahmin alınması
- Ameliyat sonrası meydana gelmiş yapışıklıklar
- Rahim ağzı enfeksiyonları
- Trikomonas gibi vajen enfeksiyonları
- Vajinal mantar
- Vajen akıntıları
- İlişkide ağrı hissetme
- Cinsel organlarının yapı ve fonksiyonlarının bilinmemesi
Psikolojik Faktörler
- Vajinismus
- Eşler arasındaki geçimsizlikler ve çatışmalar
- Evlilikle ilgili problemler
- İlişkiye gerekli özenin gösterilmemesi
- Bıkkınlık
- Doğum
- Beden şekli ile ilgili kaygılar
- Cinsel ilişki ile bazı olumsuz anıların yerleşmesi
- Cinsel ilişkide bulunmanın bir suç veya günah olarak algılanması
- Cinsel travmalar ve tecavüz
- Homoseksüellik
- Aşırı stres
- Anksiyete ve depresyon
- Ailede birinin ölümü
- Taşınma gibi önemli yaşam olayları
Cinsel isteksizlik nedenlerine baktığımızda sorunların erkek, kadın ve çevre kaynaklı olduğunu görebiliriz. Kadınların yaklaşık %1’i gerçekten fiziksel bir sorun yaşar. Geri kalan %99'luk kesimin sorunu tamamen psikolojiktir.
Cinsel isteksizlik tedavisi nasıldır?
Tedavi, cinsel isteksizliğe neden olan faktörlerin belirlenmesinden sonra başlar. Tedavi, eşler arasında bir uyum oluşturulmasını ve aralarındaki bozulan iletişimin yeniden düzenlenmesini amaçlar. Eğer eşlerden birinde belirgin düzeyde cinsel istek azlığı varsa istek düzeyini arttırmaya çalışmak gerekir. Bazen de eşlerden birinde aşırı isteklilik olur. Dengeyi sağlamak açısından bu istek ve talepleri azaltmak gerekebilir. Bu nedenle hastalar tedaviye "çift" olarak kabul edilmelidir. Herhangi bir organik hastalık saptanamamışsa isteksizliğin nedeni psikolojiktir. Bu durumda çiftlerin birlikte psikoterapi alması gerekmektedir. Psikoterapide aşağıdaki uygulamalar tek tek veya bir arada kullanılabilir.
- Cinsel terapi
- Aile terapisi
- Bedensel egzersizler
- Cinsel egzersizler
- Cinsel olarak kısa ayrılıklardan sonra bir araya gelmek, eğitim amaçlı erotik videolar seyretmek, kıyafet, tavır veya mekan değişikliği gibi küçük değişiklikler yapmak, fantezi yapmak, cinsel yaşama yenilikler kazandırmak
- Testosteron hormonu, viagra, antidepresan ilaçlar, feromonlar ve Opti-S'xtiva (kadınlar için yulaftan yapılma viagra benzeri bitkisel afrodizyaklar) kullanımı gibi ilaç tedavisi uygulanabilir.
Cinsel İsteksizlik Hakkında Bilinmeyenler
- Yapılan araştırma sonuçlarına göre seks; stres, yorgunluk ve baş ağrısıyla savaşır ve bu sayede bünyeyi de rahatlatır.
- Bazı kadınların kendiliğinden cinselliğe ilgileri yoktur. Fakat eşlerinin yaklaşımına fizyolojik bile olsa yanıt verir, uyarılır ve orgazm olurlar.
- Kadınlarda aşk, cinsel isteği artıran bir etkendir.
- Cinsel isteksizlik kadının kısır olması demek değildir. Çünkü kadınlar hiç cinsel birleşme yapmadan da gebe kalabilirler.
- Genel olarak bütün kadınlar yeterli bedensel ve ruhsal uyarmalarla hazırlandıkları takdirde cinsel birleşmeden zevk alabilirler.
- Kadınların büyük çoğunluğu cinsel isteksizliklerinin gerçek nedenini kocalarının beceriksizliğinde ararlar. Oysa, çoğu kez durumdan erkek kadar, hatta ondan daha fazla, kadın sorumludur.
- Cinsel isteksizlik genellikle çiftler arasındaki sorunları yansıtır.
