Mutlu bir birliktelik için en önemli konu her iki tarafı da mutlu kılan ve her yönden tatmin eden bir cinsel ilişkinin varlığıdır. Mutluluk veren bir sevişme, eşleri daha huzurlu, daha mutlu ve çevrelerine karşı daha sevecen yaparken, birbirlerine daha çok bağlar, yakınlaştırır ve onları bütünleştirir.

Orgazm Nedir?

Partneri çıplak olarak görme, tatma, dokunma, partnerin sesini işitme, koku gibi seksüel uyarı veya düşüncelerle başlayıp beyin ve vücudun ortak hareket etmesi sonucu meninin erkeğin cinsel organından fışkırmasıyla cinsel zevkin doruğa ulaşmasına ve bu sırada yaşanan tarifsiz hisse “orgazm” denir. Bir başka deyişle; orgazm çeşitli cinsel uyaranlarla beynin uyarılması ve bu uyaranların etkisiyle kişide hem bedensel hem de ruhsal olarak algılanan cinsel yanıtın son aşamasındaki hoş bir histir. Orgazm vücudun normal bir fonksiyonu olup, öğrenilebilir istemli bir reflekstir.

Orgazmın İşlevi
Orgazm beden ve ruhun, kendi kendini tatmin yoluyla ya da cinsel ilişkiyle haz almasını sağlar. Ancak orgazm ilişkinin amacı değildir ve olmamalıdır.

Orgazmın Faydaları
Bedensel ve ruhsal olarak bir rahatlama sağlamasının yanı sıra orgazm sayesinde kadınlar daha kolay hamile kalırlar.

Orgazmın Fazları

Masters ve Johnson adlı biliminsanları yaptıkları çalışmalarda orgazmı dört fazda ele almışlardır:

• Uyarılma Fazı: Kadında cinselliği yaşama ihtiyacının ortaya çıkmasıyla başlayan bu fazda memelere ve genital organlara giden kan miktarında artış olur. Bu sayede vajina girişindeki Bartholin salgı bezleri etkin hâle gelir ve vajinayı kayganlaştıran sıvının salgılanmasında artış olur.  Daha sonra 10-30 saniye içinde ıslanma meydana gelir. Meme uçları belirginleşir ve memeler büyür. Daha sonra rahim yukarıya doğru çekilir, vajina dudakları şişip düzleşir. Dudakların arası açılarak vajinanın alt kısmı genişler. Klitoris kabarır. Ayrıca bu evrede kalp atışları hızlanır, solunum sayısı artar, kan basıncı yükselir, boyunda ve göğüste kızarmalar meydana gelir. Tüm beden bu değişimlerden geçerek cinsel ilişkiye hazırlanır.
• Gerilim (Pluto) Fazı: Bu fazda cinsel gerginlik ve erotik duygular yoğunlaşır, cinsel arzularda artış iyice belirginleşir. Vajina, vajinanın üçte birlik dış kısmındaki artan kan miktarı nedeniyle şekil değiştirir, iyice şişer ve üst kısmı balonlaşır. Bu sırada vajinada hafif bir ağrı olabilir. Rahim uyarılma fazındakinden daha fazla yukarıya doğru çekilir. Klitoris daha da şişer, belirginleşir. Dudakların rengi koyulaşır ve normalin 2-3 katı kadar büyür. Memelerin uç kısmındaki koyu renkli alan belirginleşir. Kalp atma hızı artar ve ateş basması olur. Bacaklarda ve kalçalarda kasılmalar olur. Eğer vajinal ıslaklığın azalabileceği bu faz yeterince uzun sürerse, sürenin sonlarına doğru kadının vücudu tam bir cinsel birleşmeye hazır duruma gelir. Bu fazda bir önceki evrede büyümüş olan klitorisin küçülme eğilimi göstermesi ve orijinal boyutunun yarısına kadar küçülmesi orgazmın yaklaştığını gösteren önemli bulgulardan biridir. Bu fazın süresi kadından kadına hatta bazen aynı kadında bir cinsel eylemden diğerine belirgin değişiklikler gösterebilir.
• Doyum (Orgazmik) Fazı: Daha önceki evrelerde artmış olan gerginliğin boşaltılması olarak algılanabilecek bu fazda ateş basması tüm vücuda yayılır. Vücutta bulunan kasların çoğu kasılır ve tam zirve noktasında vücut kaskatı kesilir. Bu durum kadının yüzünde sanki acı duyarmış gibi bir görüntü yaratabilir. Mesanenin dışa açıldığı yerden sıvı salgısı olur ve bu durum kadının boşalması olarak tanımlanabilir. Rahim, vajina ve anüste eş zamanlı, ritmik ve düzenli kasılmaların olduğu en kısa süren fazdır. 0.8-1 saniye aralıklarla gerçekleşen bu kasılmalardan kadında bir orgazm esnasında 3-15 kez kasılma olur. Kadının burnu hafiften sulanmaya başlar, başparmağı dik duruma geçer, göz bebekleri büyür, boğazı kurur ve yutkunma gereksinimi duyar, göğüsleri arasındaki deri hafifçe kızarır. Bu sırada ayakları da oynar.
• Gevşeme (Çözülme) Fazı: Daha önceki fazlarda gerçekleşen değişimlerin normale dönme sürecidir. Tüm bu geri dönüş süreci 5-10 dakika sürer. Klitoris ve meme uçları hassaslaşır ve ağrıya duyarlı bir hâl alır. Ateş basması kaybolur. Hızlı soluk alıp verme ve terleme görülür. Kalp hızlı atmaya devam eder. Eğer bu fazda seksüel uyarı devam ederse kadın daha fazla sayıda orgazm yaşayabilir. Kadınlar orgazm esnasında beyin tarafından salgılanan “endorfin” adı verilen mutluluk hormonlarının etkisiyle gevşer ve kendilerini iyi hissederler.

Orgazm Sorunları ve Bozukluklarının Tipleri

•  Anorgazmi (Orgazm Olamama): Hiç orgazm olamama durumudur. Bu durum, kişinin kendi kendine olan saygısını yitirmesi, iç sıkıntısı ve depresyon ile sonuçlanabilir.
• Rastgele Anorgazmi: Zaman zaman orgazm yaşanamaması durumudur.
• Koital Anorgazmi: Cinsel birleşme ile değil, mastürbasyon vb. ile orgazm olma durumudur.
• Erken Orgazm: Çok nadir olarak görülür.

Orgazm Sorunları ve Bozukluklarının Nedenleri

• Ön sevişmenin aceleye getirilmesi
• Partnerin erken boşalma sorununun olması
• Partnerin ereksiyon sorununun olması
• Partnere karşı olan ilgi kaybı
• Menopoza ilişkin östrojen azlığı
• Vajinal akıntılar
• Vajinanın geniş olması
• Şeker hastalığı
• Nörolojik bozukluklar ve nörolojik ilaç kullanımı
• Problemli bir çocukluk geçirilmiş olunması
• Düzenli ve sağlıklı bir aile yaşantısının olmaması
• Ergenliğe geçiş döneminde problemli ve travmatik cinsel deneyimlerin yaşanması
• Cinsel kimlik çatışmaları
• Cinsel taciz veya tecavüz yaşamak
• Cinsel ilişkiye zorlanmak
• Aldatılmak
• Gebe kalma korkusu
• Partnere güvenmeme
• Alkolizm
• Depresyon ve üzüntü
• Sosyo-kültürel yasaklamalar ve aşırı dinsel inançlar
• Bilgisizlik
• Duyarlı, bilgili, sıcak, yaşamı seven bir kadının nasıl olduğuna ilişkin yeterli rol modelinin bulunmayışı
• Güvenilir, emin, sosyal açıdan kabul edilebilir ve özel bir atmosferde, ödüllendirici ve destekleyici koşullarda bir cinsel deneyim yaşama olanağını bulamama vb.

Orgazm Sorunları ve Bozukluklarının Tedavisi

Tedavinin amacı, orgazmı cinselliğin en önemli sonucu olmaktan çıkarıp, ön sevişme, uyarılma, cinsel tecrübe, zevk ve çiftlerin birbirlerinin bedenlerini daha yakından tanıma gibi diğer önemli konuları da kavratabilmek olmalıdır. Bunun için terapi veya cinsel danışmanlık hizmeti alınmalıdır.

Kadının üstte olduğu cinsel pozisyonlar denenmelidir. Kadın gelmeye başlayınca, erkek mümkün olduğunca hareketsiz kalmalı ve sert hareket etmemelidir. Meme uçları, kulak arkaları, bacakların iç yüzleri gibi erojen bölgeler uzun süre uyarılmalıdır. Cinsel istek, uyarılma, orgazm ve doyum döngüsünde ayrıntılar ne olursa olsun önemli olan klitoris uyarısının uygun şekilde, yaygın, ritmik, kesintisiz ve yeterli süre yapılmasıdır.

Ayrıca “vakum cihazı” adı verilen cihazlar, belli bir protokol ve belli bir süreyle klitorise uygulandığında orgazm olmayı kolaylaştırmaktadır.

Orgazm Hakkında Bilinmeyenler

• ​​​​​​​Kadınlarda sadece düşünce yolu ile hiç bir fiziksel temas olmadan da orgazm yaşanabilir.
• Her ilişkide orgazm yaşanacak diye bir kural yoktur. Zaman zaman orgazm olunmaması da son derece normal bir durumdur.
• Orgazm her iki eşte de aynı anda meydana gelebileceği gibi ayrı zamanlarda da olabilir. Aynı anda orgazma ulaşmak çok keyifli olsa da bir o kadar zor bir durumdur. Eşlerden birinin önce gelmesi hiç bir şekilde diğerinin orgazma ulaşmasını engellemez.
• Kadının tatmin olmasıyla yani orgazmın şiddeti ile penis büyüklüğü arasında hiç bir ilişki yoktur. Ancak orgazm beyinde gelişen bir olaydır ve kişinin psikolojisi ile yakından ilgilidir. Uzun ve kalın bir penis görmek bir kadını daha fazla heyecanlandırabilir.
• Cinsel tepkileri normal olan her kadın cinsel birleşmede ya da mastürbasyonla her seferinde bir ya da birkaç orgazma ulaşabilir.
• Kadınlar en şiddetli orgazmlarını 35'li yaşlarda yaşarlar.
• Kadın uyarılmaya başladıktan sonra orgazma ulaşabilmesi için ara vermeden aynı tempoda uyarılmaya devam edilmelidir.
• Kadın orgazma ulaşmak üzere olduğunda eşine penisin girmesini istediğini söylemelidir. Çünkü bu arada kadının uyarılması durdurulursa isteği söner ve yeni baştan sevişmeye başlamak gerekir.
• Kadınlar uykuda da orgazm yaşayabilmektedir.
• Orgazmın süresi ve şiddeti kişiden kişiye değişir.
• Kadınların yaklaşık %50'si eşlerine mükemmel olduklarını hissettirmek, zevk almadıkları bir cinsel ilişkiyi kısa yoldan bitirmek, eşine onun "yetersiz" olduğu duygusunu yaşatmamak ve öte yandan da yine eşinde kendisinin "yetersiz olduğunu" kanısını uyandırmayı engellemek için çoğu zaman orgazm taklidi yaparlar.
• En yoğun orgazm yaklaşık ilk 5 dakika içinde gerçekleşmektedir.
• New Scientist dergisinin haberine göre Amerikalı bir cerrah olan Dr. Stuart Meloy cinsel ilişkiye girmeden kadının orgazm olmasını sağlayan deri altına yerleştirilen implant adını verdiği bir aygıt geliştirdi.
• ABD'de kadınlarda orgazmı artıran "Viacreme" adı verilen bir krem piyasaya çıktı.

---